Natürliche Hilfsmittel zum schwanger werden

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Du versuchst gerade, schwanger zu werden und es klappt nicht? Das kann viele Gründe haben und am besten lässt du dich von deinem Frauenarzt untersuchen, wenn es schon seit 6 Monaten nicht funktioniert. Hast du deinen Eisprung mit Ovulationstests bestimmt? Dir ist die NFP-Methode bekannt und du arbeitest schon damit? Dann gibt es noch ein paar natürliche Hilfsmittel zum schwanger werden, die dir helfen können, deine Fruchtbarkeit zu boosten und deinen Zyklus zu regulieren. Die Ursachen, warum du nicht schwanger wirst, kann auch folgende sein:

Der weibliche Körper ist kein Maschine, sondern ein hormonell fein abgestimmtes System. Dieses kann durch Stress, zu wenig Schlaf, Umwelteinflüsse oder ungesunde Ernährung gestört werden. Dass du besser nicht rauchen solltest, ist dir wahrscheinlich klar. Auch regelmäßiger Alkohol sollte eingestellt werden. Eine gesunde Ernährung ist auch wichtig.

Wenn du dich also schwanger werden möchtest, kannst du einiges tun, um deinen Körper vorzubereiten und die Chancen zu verbessern.

Folsäure

Der Klassiker ist sicher die Folsäure, die sollte ab Kinderwunsch genommen werden. Dazu informierst du dich am besten in der Apotheke oder beim Frauenarzt. Es gibt alle möglichen Varianten mit zusätzlichen Vitaminen. Ich hatte die Tabletten von FolioForte, da ich möglichst wenig anderes mit drin haben wollte. Lass dich auch dazu von deiner Frauenärztin beraten, wenn du niedrige Eisenwerte hast, kann ein Kombi Präparat für dich besser geeignet sein.

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Natürliche Hilfsmittel für Männer

Die Herren möchte ich auch nicht unerwähnt lassen, die ernähren sich ja tendenziell etwas ungesünder als Frauen und warum sollen immer nur wir uns allem möglichen aussetzen. Auch die Männer dürfen ihr Sperma pimpen. Ob das unbedingt nötig ist, das überlasse ich dir. Vielleicht ist es eine willkommene Gelegenheit, ein paar Vitamine in ihn hineinzubekommen oder es gibt ihm das Gefühl, auch im Vorhinein einen Beitrag leisten zu können.

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Tee

Aber es gibt noch mehr, was du als Frau tun kannst. Himbeerblättertee stabilisiert, Frauenmantel wirkt hormonell ausgleichend. Oder du versuchst direkt eine Babywunsch Teemischung. Die Auswahl ist riesig. Ich habe damals nur Himbeerblättertee getrunken, der hat meinen Zyklus gleich im ersten Monat um 3 Tage gekürzt, so dass er exakt 28 Tage hatte. Ob das der Tee war? Wer weiß. Er schmeckt aber gut, du bekommst Flüssigkeit und das gute Gefühl, etwas getan zu haben. Meist reicht das ja schon.

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Mönchspfeffer

Mönchspfeffer ist DAS Mittel aus der Naturheilkunde. Warum? Er hemmt das Hormon Prolaktin. Zu viel Prolaktin wiederum hindert die Gelkörperhormon Bildung. Dieses Hormon bereitet die Gebärmutter auf die Einnistung vor. Mönchspfeffer gibt es als Kapseln. Einen Versuch ist er auf jeden Fall wert, wenn dein Zyklus sehr kurz oder sehr unregelmäßig ist.

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Wenn du es dir einfach machen möchtest, gibt es auch Kombi-Präparate, die sowohl den Mönchspfeffer, als auch Folsäure und Vitamine enthalten.

NATURTREU® Mutterfreude Mönchspfeffer Kapseln hochdosiert mit Folsäure (Folat) - 90 Vitex Agnus Castus Kapseln*
  • Verbesserte Rezeptur: 125mg Mönchspfeffer Extrakt (Vitex agnus castus) ergänzt mit Eisen aus dem Curryblatt, Folsäure als Folat (Vitamin B9 hochdosiert), Vitamin C aus Hagebutte und Zink.
  • Sinnvoll kombiniert: Mutterfreude stellt einen ganzheitlichen Ansatz dar und versorgt sich nicht nur mit Mönchspfeffer, sondern auch mit Kofaktoren wie 400ug Folsäure als Folat, 80mg Vitamin C und 10mg Zink. Dabei setzten wir auf natürliches Eisen und Vitamin C.
  • Einfach Einnahme: Wir setzen auf 3 kleine Kapseln anstelle von großen 0er-Kapseln oder Tabletten. Zusätzlich verwenden wir echtes Mönchspfefferpulver und keinen 4:1 Mönchspfeffer-Extrakt oder andere teilweise synthetische Alternativen.
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  • HOCHWERTIGES MÖNCHSPFEFFER EXTRAKT: 20 mg hochdosiertes Mönchspfefferextrakt (10:1) aus 200 mg Mönchspfefferfrucht ist die pflanzliche Kraft unserer Rezeptur. Natürliche Unterstützung gibt es mit dem beliebten Frauenmantel-Pulver und dem Hagebuttenfrucht Extrakt, welches reich an natürlichem Vitamin C ist.

Natürliche Hilfsmittel zum schwanger werden gibt es viele

Sie können helfen, aber sie sind aber keine Garantie. Du solltest auch ein besonderes Augenmerk auf eine ausgewogene Ernährung legen. Und dich entspannen. Und auf keinen Fall an einen rosaroten Elefanten denken… Auch mit einem Augenzwinkern habe ich mich auf meine Schwangerschaft vorbereitet. Aber ernsthaft, eine ärztliche Beratung ist immer eine gute Idee. Frag deine Frauenärztin, was sie dir rät.

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planningmathilda, Jennifer Sutholt

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Letzte Aktualisierung am 5.09.2022 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API