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Du versuchst gerade, schwanger zu werden und es klappt nicht? Das kann viele Gründe haben und am besten lässt du dich von deinem Frauenarzt untersuchen, wenn es schon seit 6 Monaten nicht funktioniert. Hast du deinen Eisprung mit Ovulationstests bestimmt? Dir ist die NFP-Methode bekannt und du arbeitest schon damit? Dann gibt es noch ein paar natürliche Hilfsmittel zum schwanger werden, die dir helfen können, deine Fruchtbarkeit zu boosten und deinen Zyklus zu regulieren. Die Ursachen, warum du nicht schwanger wirst, kann auch folgende sein:
Der weibliche Körper ist kein Maschine, sondern ein hormonell fein abgestimmtes System. Dieses kann durch Stress, zu wenig Schlaf, Umwelteinflüsse oder ungesunde Ernährung gestört werden. Dass du besser nicht rauchen solltest, ist dir wahrscheinlich klar. Auch regelmäßiger Alkohol sollte eingestellt werden. Eine gesunde Ernährung ist auch wichtig.
Wenn du dich also schwanger werden möchtest, kannst du einiges tun, um deinen Körper vorzubereiten und die Chancen zu verbessern.
Folsäure
Der Klassiker ist sicher die Folsäure, die sollte ab Kinderwunsch genommen werden. Dazu informierst du dich am besten in der Apotheke oder beim Frauenarzt. Es gibt alle möglichen Varianten mit zusätzlichen Vitaminen. Ich hatte die Tabletten von FolioForte, da ich möglichst wenig anderes mit drin haben wollte. Lass dich auch dazu von deiner Frauenärztin beraten, wenn du niedrige Eisenwerte hast, kann ein Kombi Präparat für dich besser geeignet sein.
- Enthält Folsäure, Cyanocobalamin, Colecalciferol
- Nahrungsergänzungsmittel ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zum Ende der Stillzeit.
- 1 x täglich eine Mini-Tablette dem Klickspender entnehmen und während einer Mahlzeit oder eines Imbisses einnehmen
- Für Mutter und Kind: Vertrauen Sie der Nr. 1 im Bereich Schwangerschafts-Vitamine tetesept Femi Baby unterstützt zuverlässig bei Babywunsch, Schwangerschaft und Stillzeit
- Mit wichtigen Nährstoffen: Femi Baby enthält Folsäure, Eisen, Magnesium, DHA and EPA, Jod, Calcium, Pantothensäure, Niacin, Biotin and Vitamin B1, B2, B6, B12 sowie Vitamin C, D, E
- Unterstützt die Entwicklung: Folsäure und DHA tragen zum Wachstum des mütterlichen Gewebes sowie zur normalen Entwicklung des Gehirns und der Augen beim Fötus bei
- Folsäure und Quatrefolic: Unterstützen das Wachstum des mütterlichen Gewebes und tragen zu einer normalen Blutbildung bei
- Umfassende Nährstoffversorgung: Mit 21 wertvollen Inhaltsstoffen wie Eisen, Zink, Selen, Magnesium, Jod, Vitamin D und Kupfer
- Natürliche Reinheit: 100% vegan, glutenfrei, laktosefrei und ohne künstliche Zusatzstoffe – für eine natürliche Unterstützung während der Schwangerschaft
Natürliche Hilfsmittel für Männer
Die Herren möchte ich auch nicht unerwähnt lassen, die ernähren sich ja tendenziell etwas ungesünder als Frauen und warum sollen immer nur wir uns allem möglichen aussetzen. Auch die Männer dürfen ihr Sperma pimpen. Ob das unbedingt nötig ist, das überlasse ich dir. Vielleicht ist es eine willkommene Gelegenheit, ein paar Vitamine in ihn hineinzubekommen oder es gibt ihm das Gefühl, auch im Vorhinein einen Beitrag leisten zu können.
- enthält hochwertige Vitalstoffe
- zur gezielten Versorgung
- Tabletten zum Einnehmen
- Kinderwunsch Vitamine für Männer: Kraftvolle Formel mit 18 hochwertigen Inhaltsstoffen – mehr als viele andere Produkte. Enthält 400 mcg Folsäure und einen Aminosäurenkomplex mit L-Carnitin (Carnipure), L-Arginin, L-Citrullin. Mit Zink für die Fruchtbarkeit und Selen für die Spermienproduktion sowie Lycopin und Q10. Beliebt bei Männern.
- 60 Kapseln für 30 Tage: Praktische und einfache Einnahme – täglich nur zwei KLEINE, weiche Kapseln. Keine Lust auf Kapseln? Kein Problem: Einfach die Kapselhüllen trennen und den Inhalt ins Getränk mischen. Flexibilität für Deine tägliche Routine mit unseren Kinderwunsch Tabletten.
- 100 % vegan & nachhaltig: Unsere Kinderwunsch Mann Kapseln sind vegan & PETA zertifiziert. Frei von Hormonen sowie ohne Magnesiumstearat & Mikrokristalline Cellulose. Einsatz hochwertiger Rohstoffe und gute Verträglichkeit. Zusätzlich werden sie klimaneutral hergestellt – gut für Dich und die Umwelt.
Tee
Aber es gibt noch mehr, was du als Frau tun kannst. Himbeerblättertee stabilisiert, Frauenmantel wirkt hormonell ausgleichend. Oder du versuchst direkt eine Babywunsch Teemischung. Die Auswahl ist riesig. Ich habe damals nur Himbeerblättertee getrunken, der hat meinen Zyklus gleich im ersten Monat um 3 Tage gekürzt, so dass er exakt 28 Tage hatte. Ob das der Tee war? Wer weiß. Er schmeckt aber gut, du bekommst Flüssigkeit und das gute Gefühl, etwas getan zu haben. Meist reicht das ja schon.
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- ☕️ EINSATZ: Unser JoviTea Frauenmantel Tee (Alchemilla mollis) ist ein vielseitig eingesetzter Kräutertee der besonderen Art. Frauen lieben diesen Tee. Eine sehr gute Ergänzung zu diesem Tee ist auch unser Bio Himbeerblättertee.
- 🍀 BIO ZERTIFIKAT: Echte Bio Qualität, stammt aus der EU und unterliegt der Prüfgesellschaft Ökologischer Landbau mbH (DE-ÖKO-007).
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Mönchspfeffer
Mönchspfeffer ist DAS Mittel aus der Naturheilkunde. Warum? Er hemmt das Hormon Prolaktin. Zu viel Prolaktin wiederum hindert die Gelkörperhormon Bildung. Dieses Hormon bereitet die Gebärmutter auf die Einnistung vor. Mönchspfeffer gibt es als Kapseln. Einen Versuch ist er auf jeden Fall wert, wenn dein Zyklus sehr kurz oder sehr unregelmäßig ist.
- WAS IST DRIN: Der naturely Mönchspfeffer ist leicht bekömmlich. Hochdosiert mit 10 mg Mönchspfeffer-Extrakt (Vitex Agnus Castus) pro 1 Kapsel. Erstklassiges 4:1 Extraktionsverhältnis, hochwertiges Reismehl als Trägerstoff - frei von Allergenen, die z.B. bei Leinsamenmehl enthalten sein können.
- DEIN VORTEIL IST: Ich heiße Thea, ich liebe das Leben und meine Gesundheit. Daher widme ich mich seit über 10 Jahren den Themen Ernährung, Fitness und Work-Life-Balance. Schließlich habe ich naturely gegründet - wir sind Experten für Nahrungsergänzungsmittel, die deine Lebensqualität verbessern und dich deinen Zielen näher bringen möchten.
- FAKT IST: Viele der Nahrungsergänzungsmittel, die wir anbieten, werden von meiner Familie, meinen Freunden, Kollegen und mir selbst verwendet. Wie du dir sicher denken kannst, möchte ich für sie alle nur qualitativ hochwertige Produkte. Daher sind unsere Produkte immer frei von Schadstoffen, Aromen, Farbstoffen, Stabilisatoren und weiteren unerwünschten Zusätzen.
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- NATURALMA - Natürliche Gewohnheiten: Wir respektieren und lieben die Natur, deshalb sind alle unsere Nahrungsergänzungsmittel vegan und frei von jeglichen künstlichen Inhaltsstoffen. Wir glauben an die Bedeutung der Gewährleistung von Qualität und Sicherheit, deshalb wählen wir die Rohstoffe sorgfältig aus und produzieren die Produkte in Italien.
Wenn du es dir einfach machen möchtest, gibt es auch Kombi-Präparate, die sowohl den Mönchspfeffer, als auch Folsäure und Vitamine enthalten.
- Verbesserte Rezeptur: 125mg Mönchspfeffer Extrakt (Vitex agnus castus) ergänzt mit Eisen aus dem Curryblatt, Folsäure als Folat (Vitamin B9 hochdosiert), Vitamin C aus Hagebutte und Zink.
- Sinnvoll kombiniert: Mutterfreude stellt einen ganzheitlichen Ansatz dar und versorgt sich nicht nur mit Mönchspfeffer, sondern auch mit Kofaktoren wie 400ug Folsäure als Folat, 80mg Vitamin C und 10mg Zink. Dabei setzten wir auf natürliches Eisen und Vitamin C.
- Einfach Einnahme: Wir setzen auf 3 kleine Kapseln anstelle von großen 0er-Kapseln oder Tabletten. Zusätzlich verwenden wir echtes Mönchspfefferpulver und keinen 4:1 Mönchspfeffer-Extrakt oder andere teilweise synthetische Alternativen.
- DU MÖCHTEST SCHWANGER WERDEN? Unser Multivitaminkomplex ist auf Frauen abgestimmt, die schwanger werden wollen. *Unsere Zusammensetzung trägt mit 800 µg Folsäure zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei und mit 10 mg Zink zu einer normalen Fruchtbarkeit und Reproduktion.
- DURCHDACHTE ZUSAMMENSETZUNG: Hochdosierte Folsäure mit Vitamin B12, B6, B2, B1 & Vitamin C, D, E, Eisen, Magnesium, Jod, Calcium, Zink, Niacin und Biotin als Monatspackung mit 60 Kapseln.
- HOCHWERTIGES MÖNCHSPFEFFER EXTRAKT: 20 mg hochdosiertes Mönchspfefferextrakt ergänzt unsere Rezeptur. Natürliche Unterstützung gibt es zudem mit dem beliebten Frauenmantel-Pulver und dem Hagebuttenfrucht Extrakt, welches reich an natürlichem Vitamin C ist.
Natürliche Hilfsmittel zum schwanger werden gibt es viele
Sie können helfen, aber sie sind aber keine Garantie. Du solltest auch ein besonderes Augenmerk auf eine ausgewogene Ernährung legen. Und dich entspannen. Und auf keinen Fall an einen rosaroten Elefanten denken… Auch mit einem Augenzwinkern habe ich mich auf meine Schwangerschaft vorbereitet. Aber ernsthaft, eine ärztliche Beratung ist immer eine gute Idee. Frag deine Frauenärztin, was sie dir rät.
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Letzte Aktualisierung am 30.03.2026 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API