Die Kunst der Heiminsemination

Aktualisiert April 2023

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Wie bitte?

Komisches Wort, Heiminsemination. Aber für Co-Eltern und Solomamas mit Privatspender die erste, einfachste und billigste Methode, ein Kind zu zeugen. Wenn man es nicht wie Adam und Eva machen möchte. Das ist die Heiminsemination oder Bechermethode. Wir haben uns in unserer Co-Elternschaft bewusst gegen Geschlechtsverkehr entschieden, um unsere doch noch junge Freundschaft nicht mit Sex und den daraus folgenden Konsequenzen zu befrachten. Die sonst schlimmste Konsequenz ist bei uns ja erwünschtes Ergebnis. Allerdings sind wir beide von dem Co-Eltern Konzept so überzeugt, dass wir es gar nicht darauf ankommen lassen wollen, dass sich doch noch einer verliebt.

Zwar unken alle um uns herum, dass wir bestimmt doch noch heiraten, welch Hollywoodreife Geschichte bla bla bla, aber genau das möchte ich eigentlich lieber vermeiden. Denn angenommen, es wäre so, dann ist man im realistischen Fall nach 3-7 Jahren wieder getrennt und hat dann genau die Situation, die wir vermeiden wollen, nämlich zerstrittene Eltern.

Vorbereitung auf die Heiminsemination

Also Schritt eins, die Heiminsemination (nochmal sehr ausführlich, aber kompakt erklärt in diesem Beitrag: Die Bechermethode). Wer die grundlegende Biologie verstanden hat, muss nur ein bisschen merkwürdig shoppen gehen. Mittlerweile findet ihr auf meiner Seite einen Kinderwunsch-Shop, in dem ihr alle Produkte erwerben könnt, die ich benutzt habe oder für gut befinde. Da bekomme ich eine kleine Provision, die mir hilft, meine Inhalte ohne Werbung zu präsentieren.

Jetzt nur noch den richtigen Zeitpunkt ermitteln und loslegen. Also der Mann, die Frau muss nur losliegen. In meinem Alter dauert es statistisch gesehen ungefähr ein Jahr, bis man schwanger wird. Wir haben also beschlossen, einfach sofort loszulegen. Wir kennen uns jetzt ein paar Monate, das muss reichen. Je besser man sich kennenlernt, umso mehr Fehler findet man auch am anderen. Bis jetzt sind wir noch beide angetan davon, es zusammen zu versuchen, deshalb machen wir das jetzt einfach. Man muss ja auch mal was riskieren im Leben. Dass ich beim ersten Versuch schwanger werde, konnte ja keiner ahnen.

Am besten wisst ihr es selber

Jetzt stehe ich in der Apotheke und führe ein eher ungewöhnliches Beratungsgespräch. Wer hier wen berät, steht noch nicht ganz fest. Ich bin gut vorbereitet, der gefühlt 14jährige Junge mir gegenüber ist sichtlich irritiert von meiner kommentarlosen Bestellung. Auf den verschließbaren Urinbecher können wir uns schnell einigen. Den brauchst du, da das Sperma ungefähr 10min braucht, um besonders flüssig zu werden und somit leicht in der Spritze zu verschwinden. Verschließbar sollte er sein, damit möglichst wenig Sauerstoff das Sperma vernichtet. Zusätzlich sollte es warm gehalten werden, aus eigener Erfahrung empfehle ich: Becher zwischen die Oberschenkel klemmen.

Die Spritze ist schon komplizierter. Das Internet sagt, entweder 10ml oder 5ml, je nach persönlichem Geschmack. Wenn es nach mir geht, können Spritzen gar nicht weit genug von mir weg sein, aber diese wird keine Nadel haben. Das ist ganz besonders wichtig, dem Apothekerjungen aber auch nicht klar.

Mit Nadel dran ist man schnell bei der intrauterinen Befruchtung. Die solltet ihr eindeutig einem Arzt überlassen, der weiß, was er da tut. Das ist der zweite Schritt, für Paare, bei denen es auf natürlichem Weg mehr als ein Jahr lang nicht klappt. Oder eindeutig diagnostiziert die Spermaqualität mäßig ist, also die Schwimmer faul.
Als ich den Bub, um weitere Missverständnisse zu vermeiden, doch aufkläre, dass ich eine Heiminsemination plane, wird er knallrot und kann sein Entsetzen kaum verbergen, gibt sich aber Mühe.

Kennt kaum jemand, die Heiminsemination

Ob ich das selber machen will, fragt er; klar, sage ich. Wieviel ml Sperma denn da so rauskommen, frage ich; weiß ich nicht, sagt er. Ob ich das nicht wisse, fragt er; warum er das nicht wisse, er sitze schließlich an der Quelle, frage ich. Ein schönes Gespräch. Ich denke, wir haben beide etwas gelernt. 1-3ml pro Schuss hat er von mir gelernt. Dass Männer sich ganz besonders unwohl bei solch offenen Gesprächen fühlen, war mir irgendwie schon vorher klar. Dass nicht besonders viele Menschen sich mit dieser Thematik auseinandersetzen mussten, macht mir seine Reaktion deutlich bewusst. Damit euch diese Erfahrungen erspart bleiben, habe ich euch alle Produkte hier zusammengesucht.

Nach erfolgreichem Erbeuten aller Gerätschaften für die Heiminsemination treffen wir uns bei mir zu Hause. (Ich habe beide Spritzen genommen, wer weiß schon welche meinen Geschmack trifft?). Ich kenne meinen Zyklus durch die NFP-Methode ziemlich gut, messe täglich meine Temperatur und benutze eine App, die die fruchtbaren Tage genau anzeigt. Da ich zusätzlich seit Tagen Ovulationstest benutze, weiß ich, dass der Zeitpunkt noch nicht ideal ist. Wir haben aber beschlossen quasi einen Testlauf zu machen, um mal zu sehen, wie wir uns dabei fühlen. Kann ja auch sein, dass er es nicht hinbekommt mit dem Becher oder es mich total ekelt vor ‘fremdem’ Sperma.

Jetzt geht es ans Eingemachte

Er bekommt also den Becher in die Hand gedrückt, ich wünsche nochmal freundlich viel Spaß und er verschwindet im Bad. Währenddessen mache ich es mir im Bett gemütlich, ein stabiles Kissen unterm Popo, um die Schwerkraft zu überlisten. Insidertipp: ein Handtuch unterlegen. Ist besser. Keine Details.
Und schon steht er ziemlich stolz mit dem Becher vor mir. Gespannt starren wir 10 min lang das Sperma an. Warmhalten, damit sie überleben! Jetzt kommt mein Part, er verlässt das Zimmer. Und dann ist es einfacher als gedacht. Eklig ist es gar nicht, ich habe aber in weiser Voraussicht zwar nicht die Nase zugehalten, aber definitiv nicht hingerochen, den Geruch mochte ich nämlich noch nie, selbst wenn ein heißbeliebter Mensch das Zeug abgesondert hat.

Hier die einzelnen Schritte der Heiminsemination

1. Möglichst alles in die Spritze ziehen. Wenn ein bisschen Luft mitkommt, macht das nichts, man will es sich ja nicht in die Vene spritzen. Eher gilt, soviel wie möglich zu erwischen.
2. Jetzt wird mir klar, was je nach Geschmack bei der Spitzengröße bedeutet. Es geht wirklich nur um die Größe. Die Öffnung sollte so nah wie möglich an der Gebärmutterhals und dann muss in einem heftigen Schwung alles rausgedrückt werden, wir imitieren hier ja irgendwie den natürlichen Vorgang, von dem man perfekte Ergebnisse wirklich erwarten kann.
3. Zum Ausdrücken ist es am besten, wenn man die Spritze mit beiden Händen links und rechts greift und kräftig drückt. Da ist die 10ml Variante besser, da größer und somit einfacher zu handhaben. Die 5ml hat einen geringeren Durchmesser, man muss sie schließlich bitte ohne Gleitmittel einführen. Oder mit Kinderwunsch Gleitgel*. Die Größe ist Geschmacksache. Ich habe beide ausprobiert, geht beides. Soviel sei noch gesagt, voll werden beide nicht (sorry, Papa).
4. Jetzt bleibt man im Idealfall 30-45 min auf dem Rücken liegen. Dann kommt auch eher nichts wieder, wenn man aufsteht. Wir haben zusammen im Bett gelegen und geschwätzt, es war eine ganz entspannte Situation, gar nicht merkwürdig oder peinlich. Wahrscheinlich weil es doch ziemlich steril und medizinisch vor sich ging und das gemeinsame Ziel einem immer klar vor Augen steht. Du kannst auch eine Menstruationstasse oder diese Kappe* benutzen, dann bleibt das Sperma, wo es soll.
5. Das ganze Prozedere sollte man, je nach Website, ab 5 Tage vor Eisprung wiederholen. So lange können Spermien in der Gebärmutter überleben. Entweder jeden Tag oder alle 2 Tage oder so oft man will nachlegen. Das Sperma sammelt sich in der Gebärmutter und in den Eileitern. Da warten die kleinen Burschen geduldig auf das Ei. Die besten Chancen, schwanger zu werden, hat man am Tag des positiven Ovulationstests. Eventuell noch 1 Tage später, dann ist Schluss. Insgesamt 4-6 Tage im Monat also. Die Chancen pro Zyklus stehen bei 15-25%. Ziemlich wenig. Wenn es so geplant ist wie bei uns sind sie etwas höher. Das ist mir wirklich ein Trost.

Und wenn die Bechermethode gar nicht funktioniert, dann findest du im Link noch ein paar Tipps.

Das mit der Statistik

Die von mir genannten Zahlen sind aus normalen Statistiken zur Fertilität einer Frau bis 35 entnommen. Ab 35 wird es immer weniger, aber ich bin ja noch 2 Monate lang 34 ;-). Ganz gut erklärt finde ich es hier.  Ich habe zwar keine repräsentative Studie gefunden, aber ich habe mehrmals gelesen, dass die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft bei der Bechermethode ungefähr gleich zur natürlichen ist, da ja der Sexualakt mechanisch simuliert wird. Eine Gewähr gibt es natürlich nicht. Wer es genau wissen möchte, muss es probieren oder sich beim Arzt testen lassen.

Und obwohl wir es diesmal vom Timing her nicht ganz getroffen haben, Flugplan bedingt haben wir es 8 und 6 Tage vorm Eisprung und 36h nach dem positiven Ovulationstest versucht, beginnt nun das Warten, gerne auch hibbeln genannt. Die Einnistung des Eis in der Gebärmutter ist durchschnittlich am 7. Tag nach Befruchtung, dann beginnt das Ei hCG, das Schwangerschaftshormon, das der Schwangerschaftstest misst, zu produzieren. Im Urin kommt es mit 2 Tagen Verspätung an, ich muss jetzt also mindestens 9 Tage warten, um einen Schwangerschaftstest zu machen. Und ich sage euch, 9 Tage sind verdammt lang.

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